FASES DEL EJERCICIO

En este blog vamos a conocer las pautas y fases fisiológicas para la práctica deportiva, visto desde lo biológico y físico, su importancia, cambios y adaptaciones de los diferentes sistemas del cuerpo humano.

Podemos considerar al ejercicio físico como un estrés impuesto al organismo, por el cual este responde con un Síndrome de Adaptación, y cuyo resultado podrá ser la forma deportiva o la sobrecarga, según sea el caso.